موضوع: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo الإثنين أبريل 28, 2008 5:00 am
بسم الله الرحمن الرحيم..
1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
سلااام
روح صحار
عدد الرسائل : 152 العمر : 39 تاريخ التسجيل : 26/04/2008
موضوع: هاااااااااااي الإثنين أبريل 28, 2008 5:14 am
السلام عليكم نقاط مهمه للصحه طرحتها لنستفيد منها فشكرا لك دمت بتألق أخي إلى الأمام يا مبدع
زائر زائر
موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo الإثنين أبريل 28, 2008 7:23 am
TOTTI
بصرآحــة انــآ لا افطرر ولا شي
اغلب الاشيآء نسويها
يعني نظمن انــة 75% مخي متدمرر ههههههههه
يسلمووو ع الملعومآت الشيــ‘ــخ
زائر زائر
موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo الثلاثاء مايو 13, 2008 6:46 am
موضوع: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo 
الإثنين أبريل 28, 2008 5:00 am
القيام بأعمال أثناء المرض
