منتديات شامله ومتنوعه لجميع فئات المجتمع
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo   الإثنين أبريل 28, 2008 5:00 am

بسم الله الرحمن الرحيم..



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



سلااام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح صحار

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 152
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

مُساهمةموضوع: هاااااااااااي   الإثنين أبريل 28, 2008 5:14 am


السلام عليكم


نقاط مهمه للصحه طرحتها لنستفيد منها فشكرا لك



دمت بتألق أخي


إلى الأمام يا مبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo   الإثنين أبريل 28, 2008 7:23 am

TOTTI

بصرآحــة انــآ لا افطرر ولا شي


اغلب الاشيآء نسويها

يعني نظمن انــة 75% مخي متدمرر ههههههههه


يسلمووو ع الملعومآت الشيــ‘ــخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo   الثلاثاء مايو 13, 2008 6:46 am

هههههههههه




شكرا مالي مثيل

على مرورك الحلو والطله الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار بلاك :: منتدى الصحه-
انتقل الى: